"Посмотри в глаза чудовищ". Хроники психотерапии...

Боже мой, конечно, я не думаю, что она чудовище, но если я просто скажу об этом, ей это мало поможет. Потому что она сама слишком уверена в этом. И еще, потому что "чудовище" существует на самом деле. Это наша Тень, она всегда с нами, с самого рождения и самое сложное – это посмотреть ей в глаза и взять ее за руку. Но лишь тогда мы сможем исцелиться по-настоящему. То есть, стать целыми, такими, как были при рождении.

Наверное, самое сложное противоречивое и огромное понятие, которое Юнг ввел в психологический инструментарий это Тень. Тень всегда идет за нами по пятам и в ней собраны все наши негативные черты и слабости, которые мы скрываем от себя и проецируем на других и на все, что с нами происходит – так как в саму Тень нам трудно попасть. Да мы не очень и стараемся.

Это как в моем любимом анекдоте: Пьяный мужик что-то ищет под фонарем. К нему подходит полицейский и спрашивает: "Что вы тут делаете?" Мужик отвечает: "Ключи от квартиры ищу". "А где потерял?". "В парке". "А здесь почему ищешь?"."А здесь светлее ".


Нам всегда удобнее искать там, где "светлее". Мало ли что там в темноте? А на свету мы всегда хорошие, белые и пушистые и всегда правы.

Есть периоды, чаще это так называемый "кризис середины жизни", когда человек начинает осознавать собственную Тень (а не только Тени в чужом глазу), распознавать, принимать и пытаться удерживать ее на свету. Я часто узнаю тех, кто столкнулся со своей Тенью, по этой растерянности и осознанию боли в глубине умных и ироничных глаз. Рыбак рыбака...

«Мы встретили врага, и он – это мы»? Как тут не сбежать от подобной встречи? Прожив всю жизнь, обвиняя других, нам крайне трудно наконец-то признать: единственный персонаж, неизменно переходивший из сцены в сцену бесконечной мыльной оперы, которую мы зовем жизнью, – это мы сами.

Встреча с внутренним злом, с внутренней ущербностью, с нашим примитивным Я, которое всегда дышит нам в затылок, может быть настоящим кошмаром, а может стать прорывом к свободе. Если я смогу позволить себе принять себя таким и заново разобраться со всем, что есть. Внутри. Не отказываясь от того, что "не принято, не нравится и следует держать подальше от приличных людей".

С другой стороны, такая встреча несет в себе огромный груз ответственности. Когда нечто поднимается на уровень сознания, мы чувствуем, что должны или даже обязаны с этим "разобраться". Осознание Тени трудная штука, связанная с моральными дилеммами и серьезной ответственностью. Новой ответственностью, потому что ты теряешь детскую наивность по отношению к самому себе. Каким образом нам дает свободу понимание того, сколько в нас зла? Сколько в нас агрессии, эгоцентризма, жадности, ревности, лицемерия, "извращенных" и "примитивных" желаний... Стоит помнить, что для некоторых встреча с Тенью может включать в себя и встречу со своим "внутренним безумцем". Какая уж тут свобода?

Как сказано в истории про Каина и Авеля "грех лежит у порога", наша темная сторона всегда с нами. Но главное написано дальше - ты будешь властвовать над своим грехом. Власть над собственной Тенью делает нашу душу более глубокой и цельной. Дает нам в полной мере ощутить, что означает выражение "владеть собой". Когда садишься за руль, у тебя появляется совершенно иная степень свободы. С пассажиром не сравнить.

Более того, встреча с Тенью позволяет нам увидеть и сокровища, которые лежат там в темноте. Любопытно, что люди даже более склонны накапливать в Тени благородные аспекты, чем прятать темные стороны. Вытащить «скелет из шкафа» относительно просто, а вот присвоить «золото», хранящееся в Тени, порой кажется невероятным. Обнаружить свой великодушный характер может казаться более разрушительным, чем считать себя последним подонком. Или ощутить наконец, что ты яркая и успешная личность, а не "как все", ведь после тысяч "не высовывайся" твой нестандартный ум давно спрятан в темной кладовке.

Пожалуй, тут мы встречаемся с высшим смыслом слова "свобода". Когда речь идет о свободе выбора и ответственности за него. Ответственность, за близких, за свое окружение и за общество, в котором ты живешь. Очень воспитанный индивидуум с равновеликой по силе Тенью обладает большим запасом личностной силы. Вильям Блейк говорил о необходимости примирить эти две части личности. Он говорил, что нам нужно идти в рай за формой, а в ад - за силой, а потом сочетать их браком. Когда мы сможем прямо взглянуть на наш внутренний рай и наш внутренний ад, это будет наивысшая форма творчества.

Да, мне обычно говорят, что мы должны прятать своего мистера Хайда от общества, или мы уподобимся кровожадному дикарю, а во что превратится наш мир страшно и подумать. Согласна. Но мы никогда не должны пытаться спрятать свою Тень от самих себя.


Вдохновение черпаю, разумеется, из своей работы, а также из книг:

• Роберт Алекс Джонсон, "Признание собственной тени"
• Джеймс Холлис: "Почему хорошие люди совершают плохие поступки. Понимание темных сторон нашей души".
• Ави Бауман, "Индивидуация. Общий взгляд и личный путь".