ОТЗЫВЫ

На этой странице вы можете прочесть отзывы о моей работе.
Хотите задать вопрос? Оставить отзыв?

Напишите и мы вам ответим

Елена
Честно говоря, поначалу я с большим недоверием отнеслась к онлайн-курсу "Без паники". Я думала, ну что нового я могу узнать про страхи, тревогу и панику? Большая часть моей жизни прошла под их парусами. Поворотным моментом стала статья Анны "Первая царапина". И я подумала : " А вдруг?"

И вот завертелось. Когда получила запись первого занятия, начала его конспектировать, то у меня словно открылись глаза, оказывается, все мои тревоги и паники, это были всего лишь мой внутренний дискомфорт, с которым не нужно бороться, а нужно продолжать жить.

Написала историю своей жизни в свете непрерывного дискомфорта. Из второго занятия больше всего запомнилось и прижилось - свидание с тревогой. Теперь каждый день с нетерпением его жду.

А третье занятие Валентины Крюковой вообще сразило меня наповал, оно дало мне ключ к расхожей фразе : "Полюбить себя". После него я перестала наедаться ночью, почти есть сладкое, сняла некоторые зажимы и спазмы внутри себя, а главное, отказалась от снотворного. И если теперь не сплю, то делаю это без тревоги, думаю, заканчиваю текущие дела, пока сама не засыпаю.

Четвертое занятие, это вообще песня. Я поняла, что такое быть любящей бабушкой себе и другим. А также, что такое наши мнимые и истинные ценности.

С чем же я осталась? C полностью поменявшимся взглядом на себя и других. С четырьмя тетрадями прекрасного теоретического и практического современного психотерапевтического материала. Как будто бы получила ещё одно прекрасное образование и прошла прекрасную групповую терапию у замечательных мастеров своего дела, Анны и Валентины. Самое главное, что я получила от этого курса - это серьёзное понимание самой себя и надежду, что завтра будет лучше чем вчера.

Ещё раз благодарю вас всех и разрешаю использовать отзыв в любых формах и везде.

Иллюстрация: Виктория Кирдий. http://kirdiy.com/
Людмила Б.
Какое-то время назад я осознала, что тревоги по разным поводам очень ограничивают мою жизнь. Я тревожилась по самым разным поводам - серьезным и совсем пустяковым. И когда я тревожилась по поводам с моей точки зрения, не того заслуживающим, я переживала, что я такая тревожная и все "неправильная" Ну, и тревожилась еще больше, конечно!:)
И на курсе мне понравилось то, что предлагаемое понимание тревоги объяснялось на занятиях с точки зрения научных исследований. Логика упражнений была хорошо обоснована.
В процессе я смогла принять твою тревожность и перестать о ней беспокоиться. Относиться с нежностью к своей тревоге, не ругать себя за нее. Ведь по отношению к другим людям в ситуации, когда они о чем-то волнуются, я всегда бы проявила понимание, нежность и заботу. И курс помог мне начать относится к себе также внимательно и любовно.
Еще раз спасибо!

Иллюстрация: Виктория Кирдий. http://kirdiy.com/
Полина
Я могла бы рассказать о высоком профессионализме Ани и о ее потрясающей способности увидеть и представить ситуацию с другой, иногда совсем неожиданной стороны. Могла бы рассказать о ее таланте не просто выслушать, но и подвести тебя к тому, что сам того не подозревая ты обеспечишь себя конкретными решениями острых, насущным проблем. О том насколько приятным и обогащающим было это общение.

Но я просто расскажу вам о крыльях.
Крылья, которые у каждого из нас лежат где-то далеко на антресолях, немного запыленные, иногда и вовсе забытые и слишком не востребованные. Мы часто ленимся лезть куда-то, где пыльно и душновато и предпочитаем просто обходиться без них.

Как же хорошо, что есть люди, которые не просто напомнят нам о их существовании, но и помогут достать их, очистить перышки, надеть и... научиться заново летать. А уж взлетев- путь к успеху, личному и карьерному росту и более гармоничным отношениям с окружающими - совсем близок. Удачи!

Иллюстрация: Виктория Кирдий. http://kirdiy.com/
Майя
г. Москва
Первое и главное, чему я научилась во время работы с Вами - это чувствовать себя и доверять себе. Появилось более четкое осознание, чего хочу именно я. Сейчас я ищу в жизни, то, что меня может порадовать и то что мне нравится (до встречи с вами элементарно не приходило в голову этим заняться :))

Вместе с радостью появились и силы. А еще мне очень интересно и любопытно, что же будет дальше. Работать и общаться с Вами очень приятно, так как есть ощущение взаимопонимания. Очень нравится, что Вы с одной стороны очень мягкая и добрая, но в то же время и настойчивая. Мне, кажется, достаточно редкое сочетание:)

Появилось ощущение устойчивости и контроля (помните, когда я только к вам пришла, я не знала, чего я хочу, чего я не хочу, мне казалось, что все происхоящее со мной, не зависит от меня и моих действий). Появилось ощущение ценности себя, что важен факт моего существования, важно мое мнение. Причем в первую очередь для меня самой. Также у меня появились практические инструменты для приведения себя самой в состояние, которое мне комфортно. Например: записывать, что меня порадовало за день. Очень действенно, когда кажется, что ничего не радует совсем. Оказывается, очень даже радует.

Или также считаю полезным, думать о том, чего бы хотелось в будущем...) Потому что мечта, вполне себе может стать планом.
Сейчас я могу сказать, что ощущаю себя уверенным и даже счастливым человеком:) Спасибо!

Иллюстрация: Виктория Кирдий. http://kirdiy.com/
Саша
г. Тель-Авив, Израиль
Я пришла к Ане из-за внезапно начавшихся приступов тревоги. Дошло до того, что я стала бояться оставаться наедине со своими собственными нехорошими мыслями, и мне казалось, что я перестаю контролировать свою жизнь. Я застряла на нелюбимой офисной работе, чувствовала себя пассивным потомственным лузером из семьи лузеров, который никогда ничего в жизни не добьется, да и в отношениях кайф от жизни вместе сменился чередой постоянных взаимных бытовых придирок.

В процессе терапии меня удивило, что отношения с психологом складываются в итоге, как и любые другие отношения. Вначале мне было просто любопытно рассказывать целый час о себе незнакомому, по сути, человеку, но со временем я поняла, что терапия - это не монолог, а взаимодействие, и чтобы оно было действительно эффективным, тебе вместе с психологом придется разгребать самые "темные углы" своего сознания, говорить о чувставах, о мыслях, о страхах, о которых и думать-то не слишком приятно, а для этого нужно доверие, нужен контакт. С Аней чувство доверия, взаимопонимания возникло.

Помню свое удивление и робкую радость, когда с помощью показанных Аней упражнений у меня в первый раз получилось самой остановить начинающийся приступ тревоги. Сегодня я не могу вспомнить, когда была последняя паническая атака, и хотя никто мне не гарантирует, что они больше никогда не повторятся, я знаю, что у меня в ответ припасено достаточно разных вариантов действий.

Аня учила меня, как важно осознавать и ценить свои достижения, я ведь не просто "застряла на нелюбимой работе", это была хоть и скучная, но нормальная работа в не родной мне стране, куда я переехала и язык которой я выучила.

За те полтора года, что я ходила к Ане на терапию, со мной произошло столько событий, что все и не перечислишь. Я попала на долгожданную работу по специальности (я - искусствовед), а потом спустя всего полгода получила повышение и целый отдел подчиненных, занялась организацией культурных мероприятий и стала водить экскурсии на 3 языках. Произошедшие перемены потребовали от меня множество усилий. Первые месяцы перед каждой экскурсией я тряслась, как осиновый лист. Еженедельная работа с психологом была все это время для меня хорошей моральной поддержкой.

Уже в самом конце терапии поймала себя на мысли, что "побочным эффектом" от нее стало исчезновение многолетней напряженности в моих отношениях с мамой. Моя мама по прежнему остается довольно сложным человеком, но я больше не воспринимаю свои отношения с ней как проблемные и болезненные. За это и многое другое хочется сказать огромное спасибо Ане.

Иллюстрация: Виктория Кирдий. http://kirdiy.com/
Нина Готенко
г. Чернигов
Трудно держать марку позитива в нынешней жизни. Очень здорово, что вы есть. Вы вселяете надежду, оптимизм, уверенность, радость жизни. Посмотрела я на себя, как в зеркало. Вдохновляйте и дальше. Вы притягиваете своей жизнерадостностью. Будьте счастливы и любимы!

Иллюстрация: Виктория Кирдий. http://kirdiy.com/
Задайте вопрос и мы обязательно вам ответим.
E-mail
Name
Phone
Написать
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности